Mein Therapietagebuch
strukturiert · Wertschätzend · Klar
Ein Therapietagebuch für die Zeit in einer psychiatrischen oder psychosomatischen Klinik oder Tagesklinik. Es gibt Struktur und Raum für Gedanken, Gefühle und persönliche Erkenntnisse.
Therapietagebuch für Klinik und
Tagesklinik
Acht Bereiche für deinen Therapiealltag
Wochenplanung
Plane deine Woche mit Terminen, Therapiezielen und kleinen, machbaren Schritten
Tägliche Reflexion
Halte fest, wie dein Tag war, was dich beschäftigt hat und was dir geholfen hat.
Gespräche und Visiten vorbereiten
Sammle Themen, Fragen und wichtige Beobachtungen für Gespräche und Visiten.
Medikation
Dokumentiere deine Medikation, die Einnahme und wichtige Beobachtungen dazu..
Wochenrückblick
Blicke auf die Woche zurück und erkenne Fortschritte, Herausforderungen und hilfreiche Erfahrungen.
Skillliste
Finde und sammle Skills, die dir in belastenden Situationen helfen können.
Krisenplan
Lege konkrete Schritte, Ansprechpersonen und Hilfen für eine Krise fest.
Vorbereitung auf die Zeit danach
Bereite dich auf die Zeit nach der Behandlung vor und plane hilfreiche nächste Schritte.
Das Klinikbuch
Die acht Bereiche können dir dabei helfen, Erlebtes festzuhalten, den Überblick zu behalten und wichtige Erkenntnisse für deine weitere Therapie mitzunehmen
Während eines Aufenthalts in einer psychiatrischen oder psychosomatischen Klinik oder Tagesklinik können in kurzer Zeit viele Gedanken, Erfahrungen und neue Impulse entstehen. Ein Therapietagebuch kann dabei helfen, wichtige Themen festzuhalten und den eigenen Therapiealltag zu strukturieren. Wochenplanung, Reflexionsseiten, Medikation, Skills und Krisenplan bieten Raum, um Beobachtungen, Fragen und persönliche Erfahrungen zu sammeln. So können auch kleine Veränderungen im Verlauf der Therapie bewusster wahrgenommen und wichtige Themen für Gespräche oder Visiten festgehalten werden. Das Buch ist als persönliche Begleitung gedacht. Es gibt Anregungen und Struktur, ohne den Anspruch, dass jede Seite vollständig ausgefüllt werden muss.
Wie kann ein Therapietagebuch in Klinik und Tagesklinik genutzt werden?
Originalseiten
Ein Blick in das Therapietagebuch
Hier findest du zwölf Originalseiten aus dem Klinikbuch. Wähle eine Seite aus, um sie größer anzusehen.
